Nijama (v sanskrtu नियम) je druhý stupeň osmidílné cesty jógy. Zatímco jama se vztahuje k našemu jednání navenek, nijama se týká vnitřního života – osobní kázně, čistoty a péče o vlastní mysl.

Pataňdžali popisuje pět nijam:

1. Šauča – čistota těla i mysli

2. Santoša – spokojenost a přijetí

3. Tapas – disciplína, sebekázeň

4. Svádhjája – studium sebe a svatých textů

5. Íšvara pranidhána – odevzdání se vyšší síle

Nijama pomáhá člověku udržet klid, řád a vnitřní světlo, které je základem pro praxi meditace i každodenní život.